Prevención de la cavidad

La mayoría de las veces, las caries se deben a una dieta rica en alimentos azucarados y a la falta de cepillado..

Limitar la ingesta de azúcar y cepillarse los dientes con regularidad., por supuesto, poder ayudar. Cuanto más tiempo lleva al niño a masticar su comida, más el residuo permanece en sus dientes y mayor las posibilidades de conseguir cavidades.

Cada vez que alguien come, se produce una reacción ácida dentro de la boca cuando las bacterias digieren los azúcares. Esta reacción dura aproximadamente 20 minutos. Durante este tiempo, el ambiente ácido puede destruir la estructura del diente., eventualmente conduciendo a caries.

Consistencia de la saliva de una persona también hace la diferencia como saliva más fino se rompe y remueve el alimento más rápidamente. Cuando una persona come las dietas altas en carbohidratos y azúcares, tienden a tener saliva más gruesa, que a su vez produce más de las bacterias productoras de ácido que causa las caries.

Algunos consejos para la prevención de la cavidad:

• Limite la frecuencia de comidas y refrigerios.
• Fomentar el cepillado, uso de hilo dental, y enjuague.
• Mira lo que bebes.
• Evitar alimentos pegajosos.
• Haga que las golosinas formen parte de las comidas.
• Elija bocadillos nutritivos.