Higiene oral

Why is oral hygiene so important?

Adults over 35 perder más dientes por enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) than from cavities. La mejor manera de prevenir las caries y la enfermedad periodontal es con buenas técnicas de cepillado de dientes y uso de hilo dental., performed daily.

Periodontal disease and decay are both caused by bacterial plaque. Plaque is a colorless film, que se pega a los dientes en la línea de la encía. Plaque constantly forms on your teeth. By thorough daily brushing and flossing you can remove these germs and help prevent periodontal disease.

Cómo cepillarse

Si tiene algún dolor al cepillarse o tiene alguna pregunta sobre cómo cepillarse correctamente, por favor asegúrese de llamar a la oficina al (818) 759-1001.

Dr.. Farr recomienda usar un cepillo de dientes de suave a mediano. Coloque el cepillo en una 45 ángulo de grado donde se juntan las encías y los dientes. Mueva suavemente el cepillo en un movimiento circular varias veces usando pequeños, caricias suaves cepillando las superficies exteriores de los dientes. Use una ligera presión mientras coloca las cerdas entre los dientes., pero no tanta presión que sientas alguna molestia.

Cuando haya terminado de limpiar las superficies exteriores de todos sus dientes, siga las mismas instrucciones mientras limpia el interior de los dientes posteriores.

Para limpiar las superficies internas de los dientes frontales superiores e inferiores, sostenga el cepillo verticalmente. Haga varios movimientos suaves hacia adelante y hacia atrás sobre cada diente. No olvide cepillar suavemente el tejido de las encías que lo rodea..

A continuación, limpiará las superficies de mordida de sus dientes usando, trazos suaves. Cambie la posición del cepillo tantas veces como sea necesario para alcanzar y limpiar todas las superficies. Intenta mirarte en el espejo para asegurarte de limpiar cada superficie.. Después de que termines, enjuague vigorosamente para eliminar cualquier placa que pueda haber aflojado mientras se cepilla.

Cómo usar hilo dental

La enfermedad periodontal generalmente aparece entre los dientes donde su cepillo de dientes no puede llegar. El hilo dental es una forma muy eficaz de eliminar la placa de esas superficies.. sin embargo, es importante desarrollar la técnica adecuada. Las siguientes instrucciones te ayudarán, pero recuerda que lleva tiempo y practica.

Comience con un trozo de hilo dental (encerado es más fácil) cerca de 18" de largo. Envuelva ligeramente la mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano. Envuelva el resto del hilo dental alrededor del dedo medio de la otra mano..

Para limpiar los dientes superiores, sostenga el hilo dental firmemente entre el pulgar y el índice de cada mano. Inserte suavemente el hilo dental firmemente entre los dientes con un movimiento de ida y vuelta.. No fuerce el hilo dental ni intente encajarlo en su lugar.. Llevar el hilo a la línea de las encías y curva en forma de C contra un diente. Deslízalo en el espacio entre la encía y el diente hasta que sientas una ligera resistencia.. Mueva el hilo hacia arriba y hacia abajo en el lado de un diente. Recuerde que hay dos superficies dentales que deben limpiarse en cada espacio. Continúe usando hilo dental a cada lado de todos los dientes superiores. Tenga cuidado de no cortar el tejido de las encías entre los dientes.. A medida que el hilo dental se ensucia, gire de un dedo al otro para obtener una sección nueva.

Para limpiar entre los dientes inferiores, guiar el hilo dental con los dedos índices de ambas manos. No olvide la parte posterior del último diente en ambos lados., Superior e inferior.

Cuando acabes, enjuague vigorosamente con agua para eliminar la placa y las partículas de comida. No se alarme si durante la primera semana de uso de hilo dental sus encías sangran o están un poco doloridas. Si le duelen las encías al usar hilo dental, podría estar haciéndolo demasiado fuerte o pellizcando la encía.. A medida que use hilo dental diariamente y elimine la placa, sus encías sanarán y el sangrado debería detenerse..

Cuidado de los dientes sensibles

A veces después del tratamiento dental, los dientes son sensibles al calor y al frio. Esto no debería durar mucho, pero solo si la boca se mantiene limpia. Si la boca no se mantiene limpia, la sensibilidad permanecerá y podría volverse más severa.. Si tus dientes son especialmente sensibles consulta con tu médico. Es posible que le recomienden una pasta de dientes medicada o un enjuague bucal hecho especialmente para dientes sensibles..

Elección de productos de higiene bucal

Hay tantos productos en el mercado que puede volverse confuso y elegir entre todos los productos puede ser difícil.. Aquí hay algunas sugerencias para elegir productos para el cuidado dental que funcionen para la mayoría de los pacientes..

Cepillos de dientes electrónicos automáticos y "high-tech" son seguros y efectivos para la mayoría de los pacientes. Irrigadores bucales (dispositivos de rociado de agua) se enjuagará bien la boca, pero no quitará la placa. Debe cepillarse los dientes y usar hilo dental junto con el irrigador.. Vemos excelentes resultados con cepillos de dientes eléctricos llamados Rotadent e Interplak.

Algunos cepillos de dientes tienen una punta de goma en el mango, esto se usa para masajear las encías después del cepillado. También hay pinceles diminutos. (cepillos de dientes interproximales) que limpia entre tus dientes. Si estos se usan incorrectamente, podría lesionarse las encías., así que discuta el uso adecuado con su médico.

Dentífricos y enjuagues bucales con flúor, si se usa junto con el cepillado y el hilo dental, puede reducir la caries dental tanto como 40%. Recuerde, estos enjuagues no se recomiendan para niños menores de seis años. Las pastas dentales para el control del sarro reducirán el sarro por encima de la línea de las encías., pero la enfermedad de las encías comienza debajo de la línea de las encías por lo que estos productos no han demostrado para reducir la etapa temprana de la enfermedad de las encías.

Enjuagues antiplaca, aprobado por el Asociación Dental Americana, contienen agentes que pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías temprana. Úselos junto con el cepillado y el hilo dental..

Limpieza Profesional

El cepillado diario y el uso de hilo dental mantendrán los cálculos dentales al mínimo., pero una limpieza profesional quitará cálculo en lugares que han perdido su cepillo de dientes y seda dental. Su visita a nuestra oficina es una parte importante de su programa para prevenir la enfermedad de las encías.. Conserva tus dientes toda la vida.